Le Shinrin-yoku ou bain de forêt

“Shinrin-yoku” est un terme japonais signifiant “bain de forêt”.
Cette thérapie nature est très répandue au Japon où des études poussées ont montré ses bienfaits simples sur la santé.

Les résultats découverts suggèrent que pratiquer de courts bains de forêt a un effet relaxant, à la fois sur le corps et l’esprit.
Et cela tout simplement grâce à 2 heures de marche en forêt mais avec peut-être une sensibilité à la nature à fleur de peau qui exacerbe nos cinq sens

Une voie à développer au Club Alpin ?